- 兒童抑郁癥的識別與防治 兒童抑郁癥有哪些表現？9個識別兒童抑郁的小現象由于兒童抑郁實在不容易被發現，這里有一些專業標準可以給大家參考。如果你的孩子出現以下
- 如何與壞情緒相處呢？（一） 情緒是來送信的客人，每一封信都來源于我們的內心。如果你對客人能以禮相待，理解并應對好這封信，客人就會走了。相反，如果你關門不接待，這個客人就會繼續一次次的不請自來，就像送快遞小哥的，怕你收不到一趟趟的送，因為你關著門，他怕你聽不到就敲門、砸門甚至撞門，白天你不開門，他晚上再來。那就是你做夢的時候，你的保安（理性）下班以后。
- 如何與壞情緒相處呢？（二） 有的人用這個力量去生氣去破壞去攻擊，有的人用這力量去爭氣去發展去保護。怎么用是你選擇的事，而這個力量是寶貴的資源，就像汽車的馬達。多少人缺乏力量呀，多少時候缺乏力量呀，而現在你擁有著力量，這不值得恭喜么？
- 如何與壞情緒相處呢？（三） 青少年是很容易感到無聊的，那其實代表著他們靈性的敏感，代表他們在意生命的價值和意義。此前，太小不能夠察覺，此后，麻木習慣，所以青春期時的無聊感是一個被包裹的燈籠，如果他不急著跑出屋外，他會發現包裹中的光，而那是他接觸自己此生原本使命的良機。
- 經常失眠怎么辦？ 失眠是其實只是你的身體在鬧情緒，它表示你近來心理活動不好，或者是告訴你壓力太大需要精神上的“休息”。只要不給它“力量”，順其自然，慢慢就可以平靜下來。
- 失眠和心理的關聯 因為怕失眠，讓自己在看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著；強迫自己按“點”睡覺，而且這時間“點”總在調整；自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠；晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺；工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束后馬上入睡等，統稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發多種疾病。
- 什么是抑郁情緒？ 抑郁情緒是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
- 抑郁的臨床表現 抑郁障礙的主要臨床表現包括核心癥狀及其他相關癥狀，其中核心癥狀主要為心境低落、興趣喪失以及精力缺乏。抑郁障礙患者在心境低落的基礎上常常還伴有其他認知、生理及行為癥狀，如注意力不集中、失眠、反應遲鈍、行為活動減少以及疲乏感。
- 如果有情緒低落怎么辦？ 抑郁癥患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什么都做不好等負面癥狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我癥狀。
- 抑郁情緒的影響因素有那些？ 抑郁情緒主要是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律，它與許多其它嚴重疾病類似，在沒有任何誘發事件或疾病的情況下，抑郁也可以發作。抑郁是各種因素，復雜相互作用的結果，如飲酒、性格因素、藥物影響等。
